2018/01/28

予防医学

こんにちは!

今日は予防医学について少しお話したいと思います!

最近は予防医学がとっても脚光を浴びていて色々な情報が飛び交っています。

正直何をしていいか良くわからないと思います。

でも、基本はとてもシンプルで食事、運動、睡眠をバランス良く行えば健康でいられます。

自分なりの健康法で良いと思います。

食事面では毎日の事を見ると難しくなるので一週間単位で見ると少し楽になります。

昨日今日は油ものが多かったから明日は野菜を多目に取ろう。

お菓子も食べてないから明日はいっぱい食べよう。

運動は続けるのが本当に難しいので例えば、家のエレベーターは帰りは使わずに少しスクワットしながら上ろう。

一駅前でおりて少し歩いて帰ろう。

こんな感じで少し気を付けるだけでも体は全然違います。

それでも体は異常が必ず出るので、そんなときは僕らみたいなプロにお任せください。

経絡の流れを見ることで病気になる前の小さな異常を発見できて早めに治療ができます。

この事を「未病治」と言って東洋医学の真骨頂になります。

鍼灸治療を受けている方はとても体が丈夫になり元気に過ごせるようになります。

それに早めに体の異常を察知できるので対処が早くできます。

最高の予防医学だと思っております。

体に不安がある方や健康になりたい方は是非いらして下さい!

 

 

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リバティ文京治療院
http://www.harebare.jp/
住所:〒113-0033 東京都文京区
本郷4-17-8 コヤナギビル2F
TEL:03-5842-7890
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2018/01/15

気温差と自律神経について

あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いいたします!

さて今日は気温差による体調の変化について少しお話したいと思います!

ここ最近すごく暖かくなったり寒くなったりと気温差がとても大きいです。

僕の患者様でも具合が悪い方が多いです。

体と言うのは気温に応じて体温を調整します。

そうすることによって常に平熱を保つようにしています。

その時に働くのが筋肉と自律神経です。

良く暑がりで寒がりの方がいると思いますが、そういう方は筋肉が少ない方がほとんどです。

筋肉が無いと体温調節するときにどうしても自律神経に負担がかかってしまいます。

なので、気温差があると自律神経に負担がかかり体調が悪くなるのです。

春になると変な人が増えると良く聞きますがこれも暖かくなるにつれ体温調節をしなければいけなくなり、自然と自律神経に負担がかかるためです。

なのでまずは筋肉をつけることをおすすめします。

激しくトレーニングするのではなく自分でできることをめんどくさくない範囲で自分で考えて続ける事が大事です。

これから気温差がどんどん激しくなっていくので体調の変化に注意してください!

僕はせっせと乱れた自律神経の治療をさせて頂きます!

 

 

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2017/12/31

年末のごあいさつです

今年も一年間大変お世話になり、ありがとうございました。

自分のお体の健康に鍼灸治療を、そしてリバティ文京治療院を選んで頂き本当にありがとうございました。

僕自身、全ての症状を完全に治してスーパーマンになろうというスタンスではなく、楽しい事をもっと楽しく、辛い事はなるべく軽く、美味しい食事は美味しく沢山食べれるようにと日々あることを少しでも良く過ごせるようにと思って治療させて頂いております。

もちろん全部治せるスーパーマンになれるにこしたことはありませんが(笑)

僕自身ができることは100%だして来年も元気に鍼灸治療をしていきたいとどうぞよろしくお願いいたします!

良いお年を!

 

 

 

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2017/12/22

年末年始の診療について

12月31日~1月3日までお休みさせて頂きます。

年内は30日まで、年始は4日から診療いたしますのでよろしくお願いいたします。

 

 

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2017/12/07

更年期障害について

こんにちは!

今日は更年期障害について少しお話ししたいと思います!

最近では女性に限らず男性にもおこる更年期障害。

でもやはり、圧倒的に多いのは女性です。

そもそも更年期障害とは何かと言いますと、ホルモンバランスが崩れて体調が悪くなることです。

なぜ女性に多いかと言いますと、女性には子宮がありホルモン器官が一つ多いからなんです。

年齢を重ねると閉経します。

そうなると子宮からホルモンがでなくなります。

人間の体と言うのは結構めんどくさくできていて、色々な所にあるホルモン器官は一つ一つが独立しているのではなく、同時に動く特徴があるのです。

閉経によってホルモン器官の一つが働かなくなるとその他の同時に動いているホルモンにも影響が出ます。

ホルモンというのは全身至るところにありますので何かしらの不調が出ます。

これが更年期障害なのです。

ホルモンを出すために指令を出すのは脳にある視床下部で自律神経も多く作用します。

この事から全身の何処かに不調がでても不思議ではありません。

ホルモンというのは応援物質みたいなものでホルモンがでないと働かない器官が沢山あります。

普段から健康に気を使い、自律神経の働きを阻害しないでいると、こうした更年期の時期にホルモンバランスが崩れても体調不良がとても軽くすみます。

体の中から崩れると言うのは想像以上につらいです。

鍼の治療でも体のバランスを取ることを目的としているのでとても効果的です。

早めの予防が大切なので、自分の健康に自信がないかたは是非いらして下さい!

 

 

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2017/11/23

血流について

こんにちは!

今日は血流について少しお話ししたいと思います!

いろんな情報の中で良く「血流が良くなります」と聞くと思いますけれどもこれって中々難しい問題なのです。

確かにマッサージをして筋肉がほぐれれば血流は良くなります。

リラックスしたりお風呂に入ったりしても同様で、ただ血流を良くするのはそこまで難しくはありません。

しかし、何が重要で難しいのかというと何処に血液を流すかと言うことなんです。

その人の体で何処に流れる血液量が少なくて不調があるのか、何処がつまって冷えるのか。

これが大事なのです。

これを見つけて治療するのはとても難しいです。

東洋医学ではこのつまりや流れを診断するのにとても長けています。

今の自分の体の流れを知りたい場合は是非一度いらして下さい!

 

 

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骨折や捻挫の保険治療も安心の後楽園の整体・鍼灸治療院から休診日など最新のご案内です

後楽園にあるリバティ文京治療院では毎週水曜日の定休日のほか、年末年始やお盆などにお休みを頂戴しております。お休みの日程や臨時休診、診療時間変更につきましては、お知らせでご案内させていただきますので、ご来院前やご予約前にご確認ください。
当院は整体・鍼灸治療院として捻挫や打撲、骨折の治療や交通事故治療も行っておりますので、近隣のスポーツ施設で運動中に思わぬケガをされたり、転倒して痛みがとれなかったりした方も、どうぞお気軽にご来院ください。
リバティ文京治療院は後楽園駅からは徒歩で5分ほど、春日駅からは出口により1分から3分ほどとアクセスも抜群ですので、地域の皆様をはじめ、沿線をご利用の方もお気軽にご来院ください。