2018/01/28

予防医学

こんにちは!

今日は予防医学について少しお話したいと思います!

最近は予防医学がとっても脚光を浴びていて色々な情報が飛び交っています。

正直何をしていいか良くわからないと思います。

でも、基本はとてもシンプルで食事、運動、睡眠をバランス良く行えば健康でいられます。

自分なりの健康法で良いと思います。

食事面では毎日の事を見ると難しくなるので一週間単位で見ると少し楽になります。

昨日今日は油ものが多かったから明日は野菜を多目に取ろう。

お菓子も食べてないから明日はいっぱい食べよう。

運動は続けるのが本当に難しいので例えば、家のエレベーターは帰りは使わずに少しスクワットしながら上ろう。

一駅前でおりて少し歩いて帰ろう。

こんな感じで少し気を付けるだけでも体は全然違います。

それでも体は異常が必ず出るので、そんなときは僕らみたいなプロにお任せください。

経絡の流れを見ることで病気になる前の小さな異常を発見できて早めに治療ができます。

この事を「未病治」と言って東洋医学の真骨頂になります。

鍼灸治療を受けている方はとても体が丈夫になり元気に過ごせるようになります。

それに早めに体の異常を察知できるので対処が早くできます。

最高の予防医学だと思っております。

体に不安がある方や健康になりたい方は是非いらして下さい!

 

 

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リバティ文京治療院
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