2018/10/01

季節の変わり目

こんにちは!

大分涼しくなってきて過ごしやすくなってきた今日この頃ですが、皆様体調はいかがでしょうか??

春先や秋になると具合が悪くなる方が増えてしまいます。

日中はまだまだ暖かい日が続いてますが夜になると大分冷えてきます。

寝ているときに体が冷えやすくなってしまいますので筋肉が固まりやすくなります。

そうなると腰痛や寝違えなどを起こしやすくもなってしまいます。

ギックリ腰の方が増えるのもこのためです。

気温にあわせて体温も変化させないといけないので自律神経にも負担がかかります。

持病などをお持ちの方もひどくなりやすいです。

しかし、体が慣れるとそういう症状は落ち着いて来ると思います。

でも慣れた時には次の季節がやって来るので大変ですが(笑)

こういう変化に強くなるためにはどうすれば良いかと言いますと、まずは筋肉をつけることが良いと思います。

体温の変化に筋肉はとても役割を果たすので自律神経の負担が減ります。

筋肉をつけると体に柔軟性がつくので腰痛も減ります。

変な鍛え方をするとガチガチになるので注意して下さい!

良く、筋肉は嘘つかないと言いますが本当にそうだと思います!

心療内科でもまずは筋肉をつけなさいと指導することもあるぐらいなんです。

適度な運動と睡眠、それに美味しいのを食べすぎなければ健康に過ごせると思います!

これからどんどん寒くなってきますので何とか体調を維持して頑張りましょう!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リバティ文京治療院
http://www.harebare.jp/
住所:〒113-0033 東京都文京区
本郷4-17-8 コヤナギビル2F
TEL:03-5842-7890
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/09/04

自律神経と皮膚の状態について

こんにちわ!

今日は自律神経と皮膚の状態について少しお話したいと思います!

僕自身も肌は荒れやすいのでとても気をつけているのですが、季節の変わり目とか寒暖差が激しい時などは肌が荒れすることがよくあります。

水分代謝が肌にはとても大切なの季節の変わり目など自律神経が乱れやすい時はどうしても荒れやすくなってしまいます。

自律神経が乱れると血液循環が悪くなり、免疫力も弱くなるので肌の抵抗力が落ちてしまうためです。

体が一番再生するのは寝ている時なので、睡眠不足も肌にはよくないです。

この流れからわかるように、もちろんストレスも肌にはよくないです。

良く吹出物ができる方も肝臓が疲れているためで、これも寝不足やストレスなどによるものです。

もちろん日頃の肌のケアは大事なのですが内側から綺麗にするとより良い肌になると思います。

肌に綺麗な水分を与えるために、毎日気分良く暮らしたいですね!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リバティ文京治療院
http://www.harebare.jp/
住所:〒113-0033 東京都文京区
本郷4-17-8 コヤナギビル2F
TEL:03-5842-7890
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/08/09

腎臓について

こんにちは!

今日は腎臓についてまたまたお話したいと思います!

腎とは内分泌系、泌尿器系、免疫監視役等を司っております。

腎は下垂体や副腎系との関連が深く内分泌系を通じて免疫監視能との関係も深い。

簡単に言うと自律神経系に作用して内臓の働きを調節して免疫力をあげると。

はい、とても重要なのです!

水分代謝にも深く関わっており、特に水分の濾過にとても重要な役割を果たします。

なので腎機能が悪くなると体に入ってきた老廃物を濾過して綺麗にできないためすぐ体が駄目になってしまいます。

成長ホルモンや甲状腺ホルモンなどの内分泌機能を通じて成長や発育、成熟や老化の全過程に関わり発達や維持に大きな役割を持っています。

はい、とても重要なのです!

東洋医学では腎は耳と関係が深いとも言われています。

このように生活していく上でとても重要な役割を果たす腎なのですがとても重要なのはこの機能は生まれつきの力なのだと言うことなのです。

腎機能は生まれた時が100なら死ぬときは0になります。

徐々に減っていくだけで決して増えたりはしません。

この100が生まれつき大きければ大丈夫なのですが、これが小さいと色々な症状が出てしまいます。

早くに透析治療をしなけらばいけない患者様は生まれつき腎機能が弱いと考えられます。

顔が浮腫んでる小さな子供も生まれつき弱いのです。

腎は黒に関係しますから腎機能が弱い方は黒っぽい色をしていることが多いです。

でも減っていくものを遅らせることで腎機能が働きやすくすることはできますので僕は毎回鍼治療ではその治療をしています。

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リバティ文京治療院
http://www.harebare.jp/
住所:〒113-0033 東京都文京区
本郷4-17-8 コヤナギビル2F
TEL:03-5842-7890
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/08/09

夏期休業について

8月13日(月)~8月15日(水)までお休みを頂きます。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リバティ文京治療院
http://www.harebare.jp/
住所:〒113-0033 東京都文京区
本郷4-17-8 コヤナギビル2F
TEL:03-5842-7890
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/07/24

体と性格について

こんにちわ!

今日は体と性格について少しお話したいと思います!

色々な方を治療させて頂いていると体の状態である程度の人間性や性格がわかることがあります。

色々なところがガチガチに張ってしまう方は穏やかな性格ではまずないし、基本的に時間にもゆとりがありません。

反対にとても忙しそうにしていてもガチガチになっていない方は、時間にも余裕があり本人的には無理していない方が多いです。

しかし我々プロがみるとしっかり働いている人は必ずと言って良いほどガチガチまたは反応がでるところもあります。

そういうものを診断基準として、とても頑張っている人を見つけたりもします。

たまに何ですけど、そういう自分の中の常識や診断基準にはない方もいらしてとても勉強になることもあります。

きっと底知れない闇を持っていらしたり、裏の仕事があるのかもしれません(笑)

ご本人様より体の方が正直なのでこれからもしっかり診断していきたいと思います!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リバティ文京治療院
http://www.harebare.jp/
住所:〒113-0033 東京都文京区
本郷4-17-8 コヤナギビル2F
TEL:03-5842-7890
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/07/08

婦人科の治療について

 

こんにちは!

婦人科の治療について少しお話ししたいと思います!

最近は生理痛が酷かったり生理が不規則だったり生理間近になると具合が悪くなったりと本当に多くの方が悩んでいると思います。

まず大前提として子宮が入っている箱である骨盤が歪んでいると不調がでます。

もちろんでない方もいらっしゃいますが婦人科の症状があるかたは大体歪んでおります。

なので先ずは骨盤の治療から入ります。

早いかたは整体で骨盤を整えるだけで次回の生理の時に症状が改善します。

次に生活習慣ですね。

遅くまで仕事をしてストレス一杯で体が冷え、食事もコンビニ等で簡単にすませ休みの日はひたすら寝る。

こんなことをしていたら婦人科に異常がでるのは当たり前です。

冷えは万病の元とも言いますが皆さま体を大切になさらないので本当に冷えてます。

冷えてるというのは血液が循環していないということです。

靴下二枚履こうがホッカイロをつけようが体は暖まりません。

体の緊張を神経からちゃんと取り充分な睡眠をして初めて体は暖まります。

仕事が終わらないとかお酒を飲みたいとか色々あると思いますが先ずは体を大事にしないと健康にはなれません。

妊娠しにくくなったり子宮筋腫ができたりと様々な異常が出てきます。

なので婦人科に異常や不調がある場合は放置せずに治療を受けて下さい。

文字で見るより直接あーだこーだ言われた方が効くと思います(笑)

専門的な治療をしていますので不調の原因を取り除ける手助けができると思います。

女性の方は男性より大変な事が多いと思います。

元気に生活するために自分で自分の体の事をもっと知ってください。

病院に行きずらかったりしましたらお待ちしております!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リバティ文京治療院
http://www.harebare.jp/
住所:〒113-0033 東京都文京区
本郷4-17-8 コヤナギビル2F
TEL:03-5842-7890
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

骨折や捻挫の保険治療も安心の後楽園の整体・鍼灸治療院から休診日など最新のご案内です

後楽園にあるリバティ文京治療院では毎週水曜日の定休日のほか、年末年始やお盆などにお休みを頂戴しております。お休みの日程や臨時休診、診療時間変更につきましては、お知らせでご案内させていただきますので、ご来院前やご予約前にご確認ください。
当院は整体・鍼灸治療院として捻挫や打撲、骨折の治療や交通事故治療も行っておりますので、近隣のスポーツ施設で運動中に思わぬケガをされたり、転倒して痛みがとれなかったりした方も、どうぞお気軽にご来院ください。
リバティ文京治療院は後楽園駅からは徒歩で5分ほど、春日駅からは出口により1分から3分ほどとアクセスも抜群ですので、地域の皆様をはじめ、沿線をご利用の方もお気軽にご来院ください。